考试周即将来临，为缓解学生考试压力，调整好心态，5月21日，我院联合学校学生工作部（处）、博雅社区以及学院关工委在新蒲校区道德讲堂开展第三期心理健康讲座。讲座由管理学院苏艳华博士主讲，学校关工委副主任罗开源、学生工作部（处）杨微、学院全体专职辅导员以及300余名学生参加讲座，活动由学院党委副书记王红卫主持。

苏老师围绕“认识考试焦虑、找到学习节奏、调节焦虑情绪”三个核心板块，深入浅出地帮助同学们直面压力、掌握方法与大家进行交流。开始以通过案例分析，指引大家科学看待压力，破除误区；其次，在游戏互动环节，苏老师带领大家个性化规划时间，尽量提高行动效率；最后用专业理论传授大家可通过生理调节、认知调整以及情感支持做到身心联动，积极应对学习和生活中的各种焦虑情绪。

本次讲座，让大家收获的不仅是缓解焦虑的方法，更是面对压力时如何以积极乐观的心态去驱散阴霾。通过这次讲座交流，相信同学们能找到放下“过度担忧”、拿起“行动勇气”的钥匙。

学院始终将学生心理健康教育作为育人工作的重要环节。本学期精心设计并成功举办了三期主题鲜明、针对性强的心理健康讲座。从第一期帮助低年级学生调整认知、适应大学生活，到第二期引导毕业年级缓解就业与学业压力，再到第三期面向全体学生应对考试焦虑，系列讲座立足学生成长需求，分阶段、分层次提供心理支持，进一步体现了学院“以生为本、呵护心灵、助力成长”的心理健康服务工作宗旨。三期讲座的顺利开展，不仅彰显了学院对学生心理健康的高度重视，更以科学、专业的指导为学生筑牢心理防线，营造了积极向上的校园氛围。

未来，学院将继续以“三全育人”建设为抓手，深化心理健康教育，为同学们的全面发展保驾护航，认真落实好立德树人、教书育人的任务。

（撰稿：李怡卓一审：张爱平王莹二审：王红卫三审：张在金摄影：龙桂美）